Blog do Zé Antônio

10 benefícios de comer ovos diariamente

por Itatiaia

Postado em 26 de Junho de 2025 às 09:00 hrs

Os ovos são cheios de vitaminas , proteínas e gorduras saudáveis que proporcionam diversos benefícios à saúde. Consumidos regularmente, ajudam a melhorar a saúde do coração, elevando o colesterol bom , além de favorecerem o funcionamento cerebral por meio da colina e protegerem a visão com antioxidantes.

Rico em nutrientes

_{^{Melhora a saúde do coração}}

_{^{Aumenta a função cerebral}}

_{^{Saúde ocular}}

_{^{Ossos mais fortes}}

_{^{Cabelo e pele saudáveis}}

_{^{Perda de peso}}

_{^{Força e reparação muscular}}

_{^{Sistema imunológico}}

Ovos cozidos

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Melhora a saúde do coração

Aumenta a função cerebral

Saúde ocular

Ossos mais fortes

Cabelo e pele saudáveis

Perda de peso

Força e reparação muscular

Sistema imunológico