Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
.jpg)
por Itatiaia
Postado em 26 de Junho de 2025 às 09:00 hrs
“Sim, pode. O luto não está restrito apenas a laços diretos ou familiares. Ele também pode surgir quando uma história desperta identificação emocional, como foi o caso da Juliana. A angústia coletiva, a comoção, o suspense diante da espera por notícias... Tudo isso gera um envolvimento emocional que, por mais indireto que seja, ativa em nós sensações reais de perda. A sensação da ausência, mesmo sem convivência, pode ser estarrecedora dentro do ponto de vista emocional. Lidar com o luto, mesmo nesses casos, é um processo complexo que exige tempo, paciência e um ambiente emocional seguro. É fundamental reconhecer as emoções, se permitir sentir, sem se culpar por isso. Ajudar-se emocionalmente passa também por respeitar o impacto que determinada situação teve em você.”
Quando se torna recomendável buscar auxílio psicológico?
“Sempre que a dor da perda — direta ou indireta — começa a afetar sua rotina, seu sono, sua alimentação, suas relações, é o momento de procurar auxílio. Há uma letargia psicológica que pode se instalar, paralisando a pessoa emocionalmente. Ter consciência de que a ajuda profissional é não só útil, como necessária, é um passo importantíssimo. A terapia oferece um espaço de acolhimento, onde a dor pode ser elaborada com segurança e orientação. Lembrando que a reinvenção e a readaptação fazem parte do processo emocional de cura. Não significa esquecer, e sim transformar essa dor em algo que nos mova, e não que nos paralise.”
.jpg)
.gif)
