Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Itatiaia
Postado em 28 de Junho de 2025 às 09:00 hrs
Com o passar dos anos, o corpo humano passa por mudanças naturais e uma delas é a postura encurvada, com as costas arqueadas e os ombros projetados para a frente.
A coluna vertebral tem curvaturas naturais que ajudam a equilibrar o corpo e absorver impactos. Essas curvas são chamadas de lordose, nas regiões cervical e lombar, e cifose, na região torácica.
Uma leve acentuação da cifose torácica pode ser considerada normal com o envelhecimento , principalmente em pessoas sedentárias ou com perda de massa muscular. Esse quadro é chamado de cifose postural e, geralmente, não causa dor nem limitações, podendo ser revertido com exercícios, alongamentos e melhora da postura.
Mas quando a curvatura fica muito acentuada, pode comprometer o movimento, causar dores e até dificultar a respiração. Esse quadro é conhecido como hipercifose e costuma estar ligado à perda da estrutura dos discos e à alteração das vértebras, geralmente pela perda de massa óssea.
A hipercifose é mais comum em idosos e pode ter diferentes causas. A mais frequente é a fratura por compressão vertebral, associada à osteoporose, doença que enfraquece os ossos e aumenta o risco de fraturas.
Entre os sinais de alerta estão dor constante nas costas, diminuição da estatura, dificuldade para levantar a cabeça, perda de equilíbrio, quedas frequentes e problemas para respirar profundamente.
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