Blog do Zé Antônio

Médico vascular aponta 5 sementes que ajudam na saúde das artérias

por Metrópoles

Postado em 17 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs

Sementes de chia e linhaça: são ricas em fibras, ômega 3 e antioxidantes. “Ajudam no controle de colesterol, triglicerídeos e pressão arterial“, destaca o médico.
Sementes de abóbora: fonte de magnésio, zinco e antioxidantes. “Combate os radicais livres e, também, a inflamação crônica”, frisa o cirurgião vascular.
Sementes de girassol: contêm teor significativo de zinco, magnésio e vitamina E. “Consumi-las fortalece o sistema imunológico”, garante Herik.
Sementes de romã: apresenta antioxidantes, como a antocianina, que atua na redução da inflamação e protege a parede das artérias. “Auxilia na melhoria do fluxo sanguíneo“, acentua o angiologista.

Nome

Telefone

E-mail

Cidade

Estado

Mensagem ( caracteres faltando)

Nenhum comentário disponível até o momento.