Blog do Zé Antônio

Jornalista, radialista e apresentador de TV

formas de evitar a transpiração excessiva

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Postado em 30 de Janeiro de 2026 às 09:00 hrs


 Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido recomenda adotar os seguintes hábitos:

  • Usar roupas folgadas para minimizar os sinais de transpiração
  • Utilizar meias que absorvam a umidade e trocá-las pelo menos duas vezes ao dia, se possível
  • Evitar roupas com tecidos sintéticos, como o náilon
  • Não usar botas fechadas ou calçados esportivos que possam aumentar a transpiração dos pés
  • Evitar fatores que agravem a sudorese, como consumir álcool ou alimentos picantes
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