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O que causa demência? Cientistas mapeiam 8 fatores ligados a estilo de vida

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Postado em 09 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs

Tabagismo. Esteve associado a danos nos pequenos vasos sanguíneos do cérebro e ao aumento de lesões na substância branca, alterações típicas da demência vascular. Esses danos dificultam a circulação cerebral e podem acelerar o declínio cognitivo.

Hipertensão. A pressão arterial elevada foi um dos fatores mais fortemente ligados ao aumento de lesões vasculares no cérebro ao longo do tempo. A hipertensão compromete os vasos cerebrais e está diretamente relacionada ao risco de demência vascular.
 

Níveis elevados de lipídios. Colesterol e outros lipídios elevados no sangue estiveram associados a maior acúmulo de alterações vasculares cerebrais. Esse quadro favorece o entupimento e o entupimento e o desgaste dos vasos, aumentando o risco de demência.
 

Doenças cardiovasculares. Pessoas com histórico de doenças cardíacas apresentaram maior progressão de lesões nos vasos do cérebro. Essas alterações reduzem o fornecimento adequado de sangue ao tecido cerebral e elevam o risco de demência vascular.
 

Diabetes. Esteve associado ao maior acúmulo da proteína beta-amiloide, um dos principais marcadores da doença de Alzheimer. Alterações no metabolismo da glicose podem afetar diretamente mecanismos ligados à neurodegeneração.
 

Índice de Massa Corporal. Cientistas acreditam que o aumento do IMC na meia-idade é um fator de risco para demência. Paradoxalmente,o IMC mais baixo esteve relacionado ao acúmulo mais rápido da proteína tau. A hipótese é que um IMC mais baixo esteja associado a mudanças precoces nos hábitos alimentares e à redução da ingestão calórica em pessoas com comprometimento cognitivo. Essas alterações alimentares podem começar muito antes do aparecimento dos sintomas cognitivos.
 

Sintomas depressivos. Pontuações mais elevadas de sintomas depressivos foram associadas a maior acúmulo de beta-amiloide. Os autores indicam que esses sintomas podem refletir manifestações muito iniciais da doença, antes do comprometimento cognitivo evidente.
 

Baixa escolaridade. Menor nível de escolaridade esteve ligado a maior progressão de lesões vasculares no cérebro. Esse fator pode reduzir a chamada reserva cognitiva, tornando o cérebro mais vulnerável aos efeitos das alterações cerebrais.