Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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Postado em 19 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
A maçã é rica em fibras solúveis, especialmente pectina, que ao serem ingeridas formam um gel no estômago, prolongando a sensação de saciedade. O alto teor de água da fruta também auxilia na formação do gel e potencializa esse efeito, ajudando a reduzir a fome por mais tempo.
O consumo de maça também pode trazer outros benefícios a saúde como:
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