Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
por Jornal O Tempo
Postado em 23 de Fevereiro de 2026 às 09:00 hrs
A flatulência é um processo natural do corpo humano que, apesar de ser universal e inevitável, provoca um constrangimento social quase cômico de tão intenso
E a ciência confirma que é absolutamente normal e saudável soltar gases.
A média, segundo ela, fica entre 10 e 20 eliminações diárias, com volume total variando de 500 a 1.500 mL, que equivale de 8 a 25 episódios.
E a ciência confirma que é absolutamente normal e saudável soltar gases. A médica gastroenterologista Vera Lucia Ângelo Andrade, doutora em patologia pela UFMG, explica que este é um sinal de que a microbiota intestinal está trabalhando, digerindo o que o estômago e o intestino delgado não conseguiram. A média, segundo ela, fica entre 10 e 20 eliminações diárias, com volume total variando de 500 a 1.500 mL, que equivale de 8 a 25 episódios.
A gastroenterologista esclarece que flatulência é a eliminação de gases proveniente principalmente de duas fontes. Primeiro, o ar que engolimos (aerofagia) ao comer rápido, falar, mascar chiclete ou beber com canudo. Segundo, e mais importante, os gases produzidos pela fermentação bacteriana no intestino grosso de carboidratos que nosso corpo não absorve completamente (fibras, amidos resistentes etc.).
Já o odor vai variar de acordo com a dieta, conforme a especialista. Os gases inodoros (hidrogênio, metano, dióxido de carbono) dominam a composição, mas o odor fétido vem dos compostos sulfurados (sulfeto de hidrogênio, metanotiol, dimetilsulfeto) produzidos por bactérias que fermentam proteínas e enxofre. Alimentos como ovos, alho, cebola, brócolis, couve-flor, repolho, carnes vermelhas e leguminosas (feijão, lentilha) aumentam dramaticamente esse cheiro “de ovo podre”. “Dietas ricas em enxofre aumentam o cheiro”, afirma.
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