Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Itatiaia
Postado em 02 de Março de 2026 às 09:00 hrs
Pressão Arterial: a cada 3-5 anos, se paciente baixo risco. Anual, se risco aumentado (se história familiar positiva; sobrepeso ou obesidade; tabagista; diabético, etc).
Colesterol: aos homens com 35 anos ou mais; às mulheres com 45 anos ou mais. Antes dessa idade, se sobrepeso ou obesidade; diabético; tabagista, hipertenso; histórico familiar de AVC ou infarto, em parente com menos de 65 anos.
Diabetes: em adultos de 35 a 70 anos, com sobrepeso ou obesidade. Antes disso, se houver fator de risco, tais como história familiar.
HIV: entre 15 a 65 anos: pelo menos uma vez ao ano. Fazer mais regular, se comportamento de risco sexual aumentado.
Enquanto não se encontra o equilíbrio, minha sugestão é focar na prevenção: atividade física 150 minutos semanais; evitar excesso de carboidratos e gorduras; cessar tabagismo; não usar ou utilizar álcool com moderação. Isso, sim, fará toda a diferença para sua saúde!
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