Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Itatiaia
Postado em 16 de Março de 2026 às 09:00 hrs
Quando esses sonhos acontecem com muita frequência ou causam desconforto, especialistas recomendam falar sobre os sentimentos envolvidos e, se necessário, procurar ajuda profissional.
Psicólogos explicam que reprimir emoções relacionadas à perda pode aumentar a frequência desses sonhos. Expressar o que se sente e enfrentar o luto de forma consciente costuma ajudar o cérebro a processar melhor a experiência.
Ignorar as emoções também pode prolongar a inquietação associada a esses sonhos. Reconhecer o impacto deles e buscar formas saudáveis de lidar com o luto pode contribuir para o bem-estar psicológico e para a adaptação após a perda de alguém importante.
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