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Outono aumenta crises respiratórias
por g1
Postado em 20 de Março de 2026 às 09:00 hrs
Especialistas destacam que a prevenção é essencial para reduzir episódios respiratórios nesta época do ano. Entre as principais recomendações estão:
- manter a vacinação atualizada (influenza, COVID-19, VSR, pneumocócica e coqueluche)
- evitar exposição ao fumo, incluindo cigarro eletrônico
- reduzir contato com poluição e alérgenos
- higienizar as mãos com frequência
- evitar aglomerações e ambientes fechados em períodos de circulação viral
- usar máscara em casa quando houver alguém com sintomas respiratórios
- reforçar a hidratação oral
- hidratar as vias nasais com soro fisiológico
- manter janelas abertas por 15 a 20 minutos diariamente
- usar exaustor no banheiro
- evitar secar roupas dentro de casa
- controlar ácaros com capas impermeáveis e lavagem de roupas de cama em água quente
- evitar tapetes, cortinas pesadas, pelúcias e objetos que acumulam poeira
- evitar que animais de estimação entrem no quarto de crianças alérgicas
Para bebês, alguns cuidados merecem atenção especial:
- evitar levar os bebês a ambientes fechados ou com aglomerações
- priorizar a higienização constante das mãos com água e sabão ou álcool em gel 70% antes de qualquer contato
- evitar que visitas toquem no rosto ou nas mãos da criança
- manter brinquedos e superfícies de uso frequente sempre limpos
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