Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
por Jornal O Tempo
Postado em 15 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
O estresse prolongado interfere no funcionamento do hipocampo, região cerebral responsável pela memória e pelo aprendizado. Com o aumento do cortisol, o cérebro tem mais dificuldade para armazenar e recuperar informações. “É comum a pessoa perceber esquecimentos mais frequentes e dificuldade para aprender coisas novas, porque o cérebro está sobrecarregado”,
Outro efeito bastante comum é a dificuldade de foco. O excesso de estresse prejudica a comunicação entre os neurônios, afetando a atenção e o raciocínio. “A mente fica mais dispersa e menos eficiente. Isso impacta o desempenho em atividades do dia a dia, no trabalho e nos estudos”
O estresse também altera áreas do cérebro ligadas às emoções, deixando o organismo mais reativo. Isso pode aumentar sintomas como irritabilidade, ansiedade e impulsividade. “O cérebro sob estresse constante tende a reagir mais do que refletir, o que compromete o controle emocional”, destaca.
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