Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
.jpg)
por
Postado em 07 de Agosto de 2026 às 09:00 hrs
O morango tem baixo índice glicêmico e, por isso, provoca uma elevação relativamente menor da glicose no sangue. Isso o torna uma opção interessante para pessoas com diabetes, principalmente quando consumido inteiro e sem adição de açúcar…
O morango reúne diferentes mecanismos potencialmente favoráveis à saúde cardiovascular. Entre eles estão a presença de flavonoides e a capacidade de contribuir para melhores níveis de colesterol e para o controle da pressão arterial
As antocianinas também aparecem em estudos relacionados à hipertensão. Uma pesquisa publicada no The American Journal of Clinical Nutrition associou maior consumo desses compostos, especialmente por meio de morangos e mirtilos, a uma redução de 8% no risco de hipertensão
Os flavonoides e outros antioxidantes presentes no morango também podem ajudar a controlar processos inflamatórios
A vitamina C é um dos destaques nutricionais do morango. Ela participa do funcionamento do sistema imunológico, da cicatrização e da absorção do ferro presente nos alimentos…
.jpg)
.gif)
