Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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Postado em 10 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
+ Vera Lucia Borges Silva
+ Maria Dolores Leichsenring Almeida
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
1914. Pensão Tormin na Praça Coronel Adolpho.
FOTOS DE ARAXÁ ONTEM E HOJE-DEMOCRÁTICOS
Comentáriospor Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
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Postado em 09 de Agosto de 2026 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
Atendimento especializado, qualificado, com tecnologia de ponta.
A missão é cuidar da saúde dos seus olhos.
Trabalho pioneiro em Araxá na área da oftalmologia. Veja de perto a nossa atividade.
A prevenção e o descobrimento precoce de problemas oculares são importantes para preservar a saúde dos olhos, garantindo uma boa visão ao longo da vida.
Dr. Cezar Barcelos de Mendonça.
Av. Imbiara, 377. Telefone: 3662-4010 | 9.8432-5050. Contato com Stella
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
Os três mandamentos na prática
O primeiro mandamento é a propulsão, que funciona melhor com rotina. O cólon acorda mais ativo, e hábitos como caminhar e tomar café estimulam as contrações. "Quando você acorda, o cólon entra em atividade por uma a duas horas, mais do que no restante do dia", explicou.
Ignorar a vontade de ir ao banheiro resseca as fezes. Ela alerta sobre o constrangimento. "Se o seu corpo está dizendo que é hora de ir, vá. As pessoas adiam ou sentem vergonha de sair para evacuar e perdem a oportunidade de ter uma evacuação fácil e sem esforço".
O segundo ponto foca na maleabilidade das fezes. O consumo de fibras (25g para mulheres, 38g para homens) e alimentos fermentados, como iogurte e chucrute, facilitam o processo. "Se eu pudesse escolher uma coisa só, seria comer menos ultraprocessados. Eles estão ocupando o espaço dos alimentos integrais", disse
Para combater a constipação, a médica sugere frutas nutritivas e mudança de hábitos. "Dois kiwis por dia podem ser ótimos quando você está lidando especificamente com inchaço e prisão de ventre", afirmou. "Exercício e sono são importantes para o intestino também."
O terceiro pilar envolve o assoalho pélvico e a postura correta. Forçar demais descoordena a musculatura, que passa a trabalhar contra a saída das fezes. Usar um banquinho para elevar os joelhos acima da cintura alinha o reto e facilita a eliminação. "É como tentar empurrar pasta de dente para fora do tubo sem nunca tirar a tampa", comparou
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
169 empregadores foram incluídos pelo Governo Federal na chamada “lista suja”, por submeter trabalhadores a condições análogas à escravidão. Entre os estados, Minas Gerais lidera o ranking, com 125 inclusões ao todo.
A atualização leva em conta ocorrências registradas entre 2022 e 2025, e considera pessoas físicas e jurídicas, que permanecem no cadastro por dois anos, podendo ser retiradas antes do prazo mediante acordo com a Justiça do Trabalho.
Segundo a legislação, é considerado serviço análogo à escravidão casos em que o empregado é submetido à jornada exaustiva e alocado em espaços degradantes para exercício das atividades.
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
O ovo consolidou-se como um item estratégico na mesa e na economia dos mineiros. Em 2025, Minas Gerais alcançou a marca de 5,895 bilhões de ovos produzidos, um salto de 8,3% em comparação ao ano anterior. O desempenho fez o estado subir no ranking nacional, ultrapassando o Paraná e assumindo a segunda posição, atrás apenas de São Paulo.
O avanço refletiu diretamente no bolso do produtor: o Valor Bruto da Produção (VBP) do setor em Minas disparou 23,7%, saltando de R$ 2,67 bilhões em 2024 para R$ 3,31 bilhões em 2025.
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Postado em 09 de Abril de 2026 às 09:00 hrs
Ao menos 5 alunos foram esfaqueados em uma escola estadual da cidade Ituiutaba, no Triângulo Mineiro, na manhã desta quarta-feira (08).
Segundo informações preliminares, o ataque teria sido cometido por um estudante, que feriu colegas dentro da escola após episódios de bullying. As vítimas têm, em média, entre 15 e 16 anos. A Polícia Militar foi acionada e está no local atendendo à ocorrência.
As informações sobre o quadro de saúde dos estudantes são de que eles tiveram lesões leves e foram encaminhados para unidades de atendimento por meio de ambulâncias do Samu.
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