Blog do Zé Antônio
Jornalista, radialista e apresentador de TV
Jornalista, radialista e apresentador de TV
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 15 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
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por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
por CNN
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
Não, não é preciso "cortar" o arroz da dieta para emagrecer -- e isso nem é recomendado, de acordo com Jobst.
"Restringir demais um alimento pode gerar compulsão, desequilíbrios nutricionais e queda de energia. O arroz é uma fonte importante de carboidratos, que são o principal combustível do nosso cérebro e dos músculos", afirma a especialista.
"Reduzir completamente pode prejudicar o humor, o desempenho nos treinos e até o sono. O mais seguro é ajustar as quantidades ou até mesmo fazer substituições, mas sem eliminar", completa.
É mais inteligente inserir o arroz na dieta de forma equilibrada, combinando-o com proteínas (frango, ovos, peixes e leguminosas), fibras (vegetais e legumes) e gorduras boas (azeite, abacate e castanhas). "Quantidade e contexto importam mais do que a escolha entre um tipo de arroz ou outro", finaliza Jobst.
Comentáriospor CNN
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
"O arroz integral mantém as camadas externas do grão, onde ficam fibras, o fósforo e o potássio. Já o arroz branco passa por um processo de polimento que reduz essas camadas, deixando-o mais pobre em fibras, mas mais leve para a digestão", explica.
Mas o que isso quer dizer, na prática? Ao oferecer mais fibras e nutrientes, o arroz integral é uma opção mais rica e ajuda na saciedade, na saúde intestinal e no controle da glicemia.
Já o arroz branco tem digestão mais rápida, sendo útil para pessoas com dificuldade digestiva, atletas em pré-treino ou indivíduos que precisam de fontes de energia mais imediatas, de acordo com a especialista.
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por Itatiaia
Postado em 16 de Dezembro de 2005 às 09:00 hrs
O concurso 2952 da Mega-Sena sorteia um prêmio acumulado de R$ 52 milhões nesta terça-feira (16) para quem acertar as seis dezenas sorteadas.
Para quem aposta com o bilhete simples, que custa R$ 6, a probabilidade de acertar as seis dezenas é de uma em mais de 50 milhões. Já para quem faz um jogo com 20 números, que custa R$ 232 mil, a chance aumenta consideravelmente: uma em 1.292.
Comentáriospor Jornal O Tempo
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
Minas Gerais lidera os casos de coqueluche no país em 2025. Dados do Ministério da Saúde mostram que, até 3 de dezembro, houve 528 registros, o que representa uma média de um caso da doença a cada 16 horas ou três casos a cada dois dias. São Paulo, segundo estado com mais casos confirmados, teve 427. Desde 2023, o número de diagnósticos vem apresentando crescimento em Minas. Naquele ano, foram computados 14 casos e nenhuma morte. Já em 2024, o total saltou para 872 ocorrências e três óbitos, conforme dados do Ministério da Saúde.
Para especialistas, a baixa na cobertura vacinal contribui para o aumento no número de casos. Já a gravidade da enfermidade tem relação com a demora no diagnóstico, uma vez que os sintomas são semelhantes aos de diversas infecções respiratórias.
Comentáriospor Itatiaia
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
O mercado pecuário inicia a semana com estabilidade nas cotações da arroba do boi gordo nas principais praças produtoras do país, mantendo as programações de abate em torno de nove dias úteis na média nacional. Apesar do cenário de final de ano, o ritmo firme das exportações de carne bovina continua a dar sustentação à demanda externa, com projeção de um novo recorde anual de embarques para o Brasil.
Nesta segunda-feira (15), a cotação do boi gordo em São Paulo permaneceu em R$ 325,00 por arroba, enquanto a média das demais regiões ficou em R$ 306,45.
por Itatiaia
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
A chegada do verão marca o início de um ciclo altamente promissor para a cadeia da tilapicultura no Brasil, e a Brazilian Fish projeta um crescimento expressivo. Para o primeiro trimestre de 2026, a expectativa é superar em 15% o faturamento registrado no mesmo período de 2025.
O verão brasileiro traz um diferencial competitivo crucial: as temperaturas elevadas otimizam o metabolismo, o crescimento e a reprodução dos peixes.
A piscicultura brasileira vive um momento de forte expansão. A produção nacional de peixes cultivados cresceu 53,25% nas últimas duas décadas, segundo dados da PeixeBR.
A tilápia é o grande destaque do crescimento, representando 65,3% de toda a produção aquícola nacional, com 579.080 toneladas. O volume consolida o país como o quarto maior produtor mundial da espécie,
por
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
O SBT decidiu, na noite desta segunda-feira (15), cancelar a exibição do especial de Natal de Zezé Di Camargo, que já estava gravado e previsto para ir ao ar no dia 17 de dezembro. A decisão ocorreu após o cantor criticar a presença do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) em um evento do SBT News.
Em nota, o canal informou que a situação foi decidida após análise interna da situação. “A Assessoria de Comunicação informa que, após avaliações internas, a cúpula do SBT decidiu por não exibir o Especial ‘Natal é Amor com Zezé Di Camargo’, programado para a próxima quarta-feira, às 23h”, destacou.
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por Agência Brasil
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
Um voo comercial da Jet Blue interrompeu a decolagem para evitar uma colisão com um avião-tanque de reabastecimento da Força Aérea dos Estados Unidos . O avião decolou da nação caribenha de Curação, próximo à costa da Venezuela . O piloto do jato culpou a aeronave militar de cruzar o caminho do voo.
O filho do cineasta de Hollywood Rob Reiner, Nick Reiner, foi preso nesta segunda-feira (15) pelo Departamento de Polícia de Los Angeles, nos Estados Unidos, informou o chefe da polícia Jim McDonnel. A detenção ocorre depois que o diretor de cinema e a esposa dele foram encontrados mortos em casa.
De acordo com informações da CNN, o homem de 32 anos é acusado de homicídio. A fiança dele foi fixada em US$ 4 milhões.
Dez anos atrás, Rob Reiner e Nick Reiner, seu filho, que está sendo investigado pela morte do cineasta e sua esposa, fizeram um filme sobre os desafios enfrentados pela família. O Reiner mais jovem lutou por muito tempo contra a dependência química.
O drama familiar de 2015, Being Charlie, documentou essas dificuldades. Nick co-escreveu o roteiro com um amigo da reabilitação, inspirado por suas experiências, enquanto Rob dirigiu o filme, baseando-se no que viveu como pai.
As autoridades australianas acordaram, nesta segunda-feira (15), endurecer as leis sobre o porte de armas, um dia depois de um homem e seu filho terem matado, a tiros, 15 pessoas que celebravam o Hanukkah em uma praia de Sydney.
O ataque, que deixou 42 feridos, chocou o país e as autoridades afirmaram que se tratou de um ato “terrorista” motivado por “antissemitismo”.
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por Itatiaia
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
A Organização Mundial da Saúde (OMS) emitiu um alerta para a próxima temporada de gripe diante do aumento da circulação de uma variante do vírus influenza, conhecido como influenza A (H3N2) subclado K (J.P.4.1), em várias regiões do mundo. A instituição ressaltou a importância de fortalecer a vigilância do vírus e promover a vacinação.
A próxima temporada de gripe ocorre entre o fim de 2025 e o início de 2026, no hemisfério norte. Conforme dados recentes, a circulação do subclado K cresceu rapidamente na Europa e em vários países da Ásia, que representam uma proporção importante dos vírus influenza A analisados.
Já na América do Norte, os Estados Unidos e o Canadá também registraram um aumento progressivo de detecção do subclado K, informou a OMS. Na América do Sul, por outro lado, não foi observada circulação semelhante. Os dados foram divulgados pela plataforma da Iniciativa Global para Compartilhamento de Todos os Dados sobre Influenza (GISAID, na sigla em inglês).
Outros pontos recomendados pela instituição para prevenção da doença são o diagnóstico precoce, o fortalecimento das medidas de prevenção e controle, da disponibilidade de antivirais para grupos de risco e da investigação e notificação imediata de eventos respiratórios incomuns.
Além da vacinação, para se proteger dessa variante, a população deve adotar medidas preventivas individuais como lavar as mãos, cobrir a boca ao tossir ou espirrar e permanecer em casa em caso de febre ou sintomas.
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Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
por Itatiaia
Postado em 16 de Dezembro de 2025 às 09:00 hrs
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