por Unimed
Postado em 08 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
Cada dia após o nascimento é mais um dia em direção ao envelhecimento. A cada minuto que vivemos, ocorrem alterações metabólicas e estruturais em nosso organismo, nos expomos aos riscos do ambiente, nosso organismo se modifica. Por que não nos cuidarmos o mais precocemente possível para que envelheçamos com saúde?
Na juventude, um período de vitalidade e descobertas, é fácil negligenciar a saúde em prol de outras prioridades aparentemente mais imediatas.
Atualmente, um conceito que vem sendo difundido é o da prevenção primordial. A prevenção primordial vai além do tratamento das doenças existentes, buscando modificar os fatores fundamentais que as originam. Ao abordar os determinantes sociais, econômicos e ambientais da saúde, ela visa criar condições que promovam o bem-estar e previnam o surgimento de problemas de saúde antes mesmo que eles se manifestem.
Cultivar hábitos saudáveis desde cedo é a chave para estabelecer uma base sólida para a saúde cardiovascular ao longo da vida. E o primeiro alicerce dessa construção é uma dieta equilibrada. Os jovens devem buscar uma alimentação rica em frutas, legumes e verduras, grãos integrais e proteínas magras. Esses alimentos fornecem os nutrientes essenciais como fibras, vitaminas e antioxidantes que ajudam a proteger o coração contra doenças. Evitar o consumo de alimentos processados, ricos em gorduras saturadas, açúcares e sódio é crucial para manter suas artérias desobstruídas e a pressão arterial sob controle.
Paralelamente à dieta, os jovens devem ter o hábito de praticar exercícios físicos regularmente. A atividade física não apenas fortalece o coração, mas também melhora a circulação sanguínea, ajuda a controlar o peso, reduzir o estresse e melhorar o humor. Incorporar uma variedade de exercícios aeróbicos como corrida, natação e ciclismo, além de exercícios de força e flexibilidade, é fundamental para promover uma saúde cardiovascular abrangente. Além disso, abordar fatores de risco adicionais como o tabagismo e o álcool é também importante, evitando agressões ao nosso próprio corpo.
Nesse sentido, a prevenção primordial vai além da adoção de hábitos saudáveis. Envolve também a educação e a promoção de ambientes e políticas que apoiem escolhas benéficas. As escolas, locais de trabalho e sua comunidade podem desempenhar papel crucial no desenvolvimento de programas de educação sobre a saúde cardiovascular.
Em última análise é um investimento no futuro. Ao adotar um estilo de vida saudável precocemente, os jovens não apenas protegem seus corações, mas estabelecem padrões positivos que impactam a comunidade e gerações futuras.
Cada passo consciente em direção ao saudável pavimenta corações mais fortes para enfrentar os desafios do amanhã.
Dr. Flávio Paes
cardiologista
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Postado em 08 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
EM PERDIZES, FORAGIDO DA JUSTIÇA No dia 06 de maio de 2024, por volta das 19 horas, durante patrulhamento na Rua Antônio Honorato Fraga, no Bairro Ferrerinha, a Guarnição Policial abordou um suspeito e após consulta no sistema foi constatado que havia um mandado de prisão em aberto para o mesmo. O foragido de 28 anos foi preso e conduzido ao Delegado de Plantão.
EM PERDIZES, FORAGIDO DA JUSTIÇA No dia 06 de maio de 2024, por volta das 20 horas, durante patrulhamento na Rua Ilezia Maria Gonçalves Ramos , no Bairro Alvorada, a Guarnição Policial abordou um suspeito e após consulta no sistema foi constatado que havia um mandado de prisão em aberto para o mesmo. O foragido de 23 anos foi preso e conduzido ao Delegado de Plantão
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Postado em 08 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
Interessados comparecer no Sine com a carteira de trabalho e todos os documentos exigidos para se candidatar a vaga.
Sine/UAI - Rua Domingos Di Mambro, 850 – Vila Silvéria / CEP: 38183-390 - Araxá/MG
Telefones: (34) 3669-9438 / (34) 9 9257-0854 – E-mail: atendimento.sine@araxa.mg.gov.br
VAGAS PARA DIVERSIDADE E INCLUSÃO:
2 vagas exclusivas para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Ajudante de obras/Ajudante de máquinas [Cód. 7604905] - sem experiência - SALÁRIO R$ 1.585,50.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Apontador de obras [Cód. 7662874] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho ou informal - SALÁRIO R$ 1.900,00.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Assistente administrativo [Cód. 7641155] - sem experiência.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Auxiliar administrativo [Cód. 7624700] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.491,00.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Auxiliar administrativo [Cód. 7667506] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 2.000,00.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Auxiliar administrativo [Cód. 7617214] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.518,63.
4 vagas exclusivas para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Auxiliar de limpeza [Cód. 7556436] - exige disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.412,00.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Oficial de serviços gerais [Cód. 7604976] - sem experiência - SALÁRIO R$ 1.585,50.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Servente de obras [Cód. 7662851] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho ou informal - SALÁRIO R$ 1.900,00.
1 vaga exclusiva para pessoas com deficiência (Apresentar Laudo Médico) - Vigilante [Cód. 7643438] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade para trabalhar em escala de turno 12 x 36 (diurno) - SALÁRIO R$ 2.286,48.
VAGAS PARA AMPLA CONCORRÊNCIA:
1 vaga - Açougueiro [Cód. 7589541] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho.
2 vagas - Ajudante de açougueiro [Cód. 7606906] - exige disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.490,93.
4 vagas - Ajudante de carga e descarga de mercadoria [Cód. 7674143] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho ou informal e ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.631,00.
4 vagas - Ajudante de carga e descarga de mercadoria [Cód. 7674912] - sem experiência - SALÁRIO R$ 1.750,00.
4 vagas - Ajudante de cozinha [Cód. 7571163] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.880,73.
1 vaga - Ajudante de lubrificação [Cód. 7678066] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho - SALÁRIO R$ 1.585,50.
1 vaga - Ajudante de obras/Auxiliar de campo [Cód. 7653033] - exige CNH "B" (no mínimo dois anos de habilitação) - SALÁRIO R$ 1.622,97.
1 vaga - Apontador [Cód. 7624755] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho - SALÁRIO R$ 2.000,00.
15 vagas - Atendente de lanchonete [Cód. 7550777] - exige ensino médio (completo ou cursando) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.533,00.
1 vaga - Atendente de lojas [Cód. 7571294] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar).
1 vaga - Atendente de lojas e mercados [Cód. 7647927] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade para trabalhar em escala de turno 12 x 36 (diurno) - SALÁRIO R$ 1.933,25.
10 vagas - Atendente de lojas e mercados/Operador de loja [Cód. 7657613] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.520,00.
10 vagas - Atendente de lojas e mercados [Cód. 7607156] - exige disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.490,93.
7 vagas - Atendente de lojas e mercados/Auxiliar operacional [Cód. 7573757] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.434,21.
5 vagas - Atendente de padaria [Cód. 7577386] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários.
4 vagas - Atendente do setor de frios e laticínios [Cód. 7573772] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.490,00.
15 vagas - Atendente do setor de frios e laticínios [Cód. 7577362] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários.
8 vagas - Atendente do setor de frios e laticínios [Cód. 7519590] - exige disponibilidade de horários.
2 vagas - Atendente do setor de hortifrutigranjeiros [Cód. 7462776] - sem experiência - SALÁRIO R$ 1.421,00.
1 vaga - Atendente em agência de correios [Cód. 7662072] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.412,00.
1 vaga - Auxiliar administrativo [Cód. 7670306] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) e CNH "B" - SALÁRIO R$ 1.520,00 + Comissão.
1 vaga - Auxiliar administrativo [Cód. 7650680] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.412,00 + Comissão.
1 vaga (estágio) - Auxiliar administrativo [Cód. 7641151] - exige graduação em Administração (cursando a partir do 5º período).
2 vagas - Auxiliar contábil [Cód. 7670403] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 2.000,00.
3 vagas - Auxiliar de cozinha [Cód. 7480939] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.607,17.
1 vaga - Auxiliar de cozinha [Cód. 7575247] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho ou informal, ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.500,00.
1 vaga - Auxiliar de lavanderia [Cód. 7525600] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários.
1 vaga - Auxiliar de lavanderia [Cód. 7606661] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.803,35.
15 vagas - Auxiliar de limpeza [Cód. 7517255] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários.
1 vaga - Auxiliar de limpeza [Cód. 7657695] - sem experiência - SALÁRIO R$ 1.600,00.
1 vaga - Auxiliar de limpeza [Cód. 7607663] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.440,00.
1 vaga - Auxiliar de limpeza [Cód. 7656578] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar).
2 vagas - Auxiliar de limpeza [Cód. 7631821] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho - SALÁRIO R$ 1.550,00.
1 vaga - Auxiliar de limpeza [Cód. 7570518] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar).
2 vagas - Auxiliar de linha de produção [Cód. 7614541] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade para viagens - SALÁRIO R$ 1.450,00.
1 vaga - Auxiliar de linha de produção [Cód. 7663054] - exige ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 2.088,64.
1 vaga - Auxiliar de linha de produção [Cód. 7606758] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.412,00.
6 vagas - Auxiliar de linha de produção [Cód. 7571611] - exige disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.490,00.
2 vagas - Auxiliar de linha de produção [Cód. 7634238] - exige ensino médio (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.515,00.
6 vagas - Auxiliar de linha de produção [Cód. 7604240] - sem experiência.
3 vagas - Auxiliar de manutenção predial [Cód. 7657593] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.860,17.
2 vagas - Auxiliar de prótese dentária [Cód. 7660912] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.550,00.
1 vaga - Auxiliar em saúde bucal [Cód. 7658107] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino médio completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.550,00.
5 vagas - Auxiliar geral de conservação de vias permanentes [Cód. 7577282] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho - SALÁRIO R$ 1.873,89.
2 vagas - Auxiliar geral de conservação de vias permanentes/Operador de roçadeira costal [Cód. 7489342] - exige seis meses de experiência em carteira de trabalho e ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) - SALÁRIO R$ 1.800,00.
2 vagas - Borracheiro [Cód. 7537718] - sem experiência.
25 vagas - Caixa (supermercado) [Cód. 7576274] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.700,00.
15 vagas - Caixa (supermercado) [Cód. 7577372] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários.
8 vagas - Caixa (supermercado) [Cód. 7489557] - exige ensino fundamental completo (apresentar Histórico Escolar) e disponibilidade de horários - SALÁRIO R$ 1.421,00.
3 vagas - Caixa (supermercado) [C&oac Comentários
por
Postado em 08 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
+ Heitor Levir da Silva Barbosa
+ Cecilia Ubaldina da Silva
+ Sebastião de Souza Filho
Comentários
por José Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
Escrete do rádio, rádio Bandeirantes, cadeia verde e amarela norte sul do Brasil. Da esquerda para direita: Darcy Reis, Flávio Adauto, Fiori Gigliotti e Osvaldo dos Santos, ele que recolhia o noticiário dos times do interior.
Comentáriospor José Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por José Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
Foto aérea da região central de Araxá, com destaque para Igreja Matriz de São Domingos, e balão colorindo o céu.
Comentáriospor Ana Lucia Luiz
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por Jose Antonio Luiz Filho
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
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Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
por
Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
Montagem, balanceamento, alinhamento computadorizado, valvula/bio. Tem o novo pneu Michelin, o mais seguro do primeiro ao ultimo quilometro. Av. Tancredo Neves e Wilson Borges. Telefone 3664-5556 - 3661 8571. Direção - Adir Aguimar de Avila
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Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
A Marmitas Empresariais pertence ao Grupo Chico Buffet, no mercado a mais de 30 anos
(34) 3662-4377
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Postado em 07 de Maio de 2024 às 09:00 hrs
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